Jenni Henriksson
- Urheiluhieroja
- 045 219 6264
Olen koulutettu hieroja (valmistunut 2012) ja työskennellyt alalla noin kymmenen vuoden ajan.
Hieronnassa autan lievittämään lihasjännityksiä, tukemaan palautumista ja pitämään kehon kunnossa arjessa. Olen kouluttautunut myös purentalihashierontaan, joten voin auttaa leuan, niskan ja pään alueen jännityksissä.
Hierontatyön ohella olen opiskellut ravitsemustiedettä avoimessa yliopistossa (110 op), mukaan lukien perus- ja aineopinnot sekä urheiluravitsemuksen perusteet. Lisäksi olen suorittanut KEHUVA-koulutuksen, jossa keskitytään kehotietoiseen syömiseen ja syömiskäyttäytymisen tukemiseen. Ravitsemusohjauksessa minulle tärkeintä on yksilöllisyys ja käytännönläheisyys, eli sellaiset ratkaisut, jotka oikeasti toimivat arjessa.
Olen itse kilpaurheilija, ja olen saavuttanut MM- ja EM-hopeaa penkkipunnerruksessa. Urheilutausta on tuonut paljon käytännön ymmärrystä siitä, miten iso merkitys kehonhuollolla ja ravinnolla on jaksamiseen ja suorituskykyyn.
Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä. Tavoitteeni on tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia!
Huomio: En ole laillistettu ravitsemusterapeutti, joten en tee ravitsemusohjausta syömishäiriöihin tai häiriintyneeseen syömiseen liittyvissä tilanteissa. Näissä suosittelen kääntymään laillistetun ravitsemusterapeutin puoleen.